Il nuovo anno porta con sé l’importanza dei buoni propositi per la salute del cervello
Il 2025 si presenta come un’opportunità per migliorare la salute del cervello, mantenendolo attivo e performante. Un primo passo fondamentale consiste nel parlare con il proprio medico riguardo ai 12 fattori che possono proteggere uno dei motori principali del nostro organismo.
Cosa dicono gli esperti
Questi 12 fattori vanno dal sonno alla dieta, come spiegano i neurologi in un focus speciale pubblicato online sulla rivista ‘Neurology’ e firmato dall’American Academy of Neurology. Secondo Carlayne E. Jackson, presidente dell’American Academy of Neurology, i neurologi sono gli esperti della salute del cervello e possono aiutare le persone a mantenerlo in ottima forma per tutta la vita. La Brain Health Initiative fornisce informazioni cruciali sulla neurologia preventiva e il focus pubblicato può essere un ottimo punto di partenza per una conversazione con il medico su come mantenere il cervello sano.
Le malattie neurologiche rappresentano una delle principali cause di morbilità e mortalità a livello mondiale, colpendo oltre 3 miliardi di persone e causando un numero sempre crescente di vittime. La prevenzione e la cura delle malattie neurologiche nelle fasi iniziali sono cruciali per rallentare la progressione e migliorare la salute del cervello. Le 12 domande proposte nel focus toccano i 12 fattori che influenzano la salute cerebrale in tutte le fasi della vita.
Le 12 domande ufficiali
Tra le domande proposte, si evidenziano aspetti come il sonno, l’umore, la dieta, l’esercizio fisico, le relazioni sociali, la pressione sanguigna, i fattori genetici, l’accessibilità alla terapia, le infezioni, le esposizioni negative e i determinanti sociali della salute. Ognuno di questi fattori può influenzare la salute del cervello in modi diversi, ad esempio, l’esercizio fisico regolare può promuovere la neurogenesi e ridurre i fattori di rischio cerebrovascolare.
Discutendo di questi fattori con il neurologo o medico di base, si possono ricevere consigli e risorse per migliorare la salute del cervello. L’impegno degli specialisti nel finanziare la ricerca scientifica e migliorare l’accesso all’assistenza sanitaria può portare a un miglioramento della salute del cervello a livello nazionale. Decidere di migliorare la salute del cervello nel nuovo anno è un ottimo punto di partenza per un benessere duraturo.
