La tecnologia cresce di anno in anno e riesce a fornire sempre più soluzioni agli italiani, non solo in termini di comfort ma anche di salute. Ci sono infatti diverse opzioni hi-tech che ci permettono di vivere una vita più sana, magari all’insegna dello sport, oppure combattendo certi vizi come il fumo delle sigarette. Ecco perché conviene studiare insieme i migliori esempi possibili, che dimostrano quanto la tecnologia e il digitale oggi siano fondamentali per l’essere umano, sotto diversi punti di vista.
Le sigarette elettroniche contro il fumo
Le abbiamo citate poco sopra, quindi vale la pena approfondire l’argomento. Le cosiddette e-cig sono dispositivi all’avanguardia che permettono di combattere il vizio delle sigarette tradizionali, aiutando a smettere di fumare o almeno ridurre il numero di sigarette tradizionali fumate. Alimentate a batteria, riescono infatti a simulare il fumo attraverso la produzione di vapore, così da regalare all’utente una sensazione molto simile a quella classica. Fra le altre cose, il mercato delle e-cig si evolve di continuo: non a caso, oggi sul web si trovano svariati modelli di sigaretta elettronica a prezzi convenienti, ma che non rinunciano per questo alla qualità e all’efficacia nella lotta contro il fumo. Inoltre, tutti hanno la possibilità di scegliere liquidi con o senza nicotina, a seconda delle proprie necessità.
Gli smartwatch e l’attività fisica
Spesso rinunciamo all’attività fisica perché non riusciamo a monitorare i risultati. Soprattutto all’inizio tutti abbiamo bisogno di uno stimolo, per capire che siamo orientati verso la giusta direzione, e che gli sforzi che stiamo facendo non sono vani. Ebbene, gli smartwatch possono aiutare a superare questo primo ostacolo, dato che monitorano le nostre funzioni e ci consentono ad esempio di sapere quante chilocalorie abbiamo consumato durante la sessione di training. E fanno bene alla salute anche per altri motivi, ad esempio per via del controllo delle frequenze cardiache, fondamentali per fare un certo lavoro fisico orientato ad esempio al dimagrimento.
Le app utili per lo smartphone
Dalla tecnologia al digitale, il passo è breve. Ci sono infatti diverse applicazioni per smartphone che possono giovare alla nostra salute. Si fa riferimento, tanto per citarne un paio, alle app che aiutano a monitorare il tasso di glucosio, e a quelle che invece ci propongono una serie di esercizi per mantenerci in forma, come nel caso del pilates (ad esempio questa). Non mancano comunque le opzioni alternative, adatte per qualsiasi esigenza, come gli applicativi che ci spiegano come fare yoga e che ci accompagnano durante la meditazione. Per non parlare poi delle app sportive, da usare in combinazione con gli smartwatch.
In conclusione, oggi la tecnologia rappresenta una parte fondamentale della nostra vita quotidiana, ed è assolutamente rilevante per la cura della nostra salute. E in futuro l’importanza del suo ruolo non potrà che aumentare, per merito delle nuove soluzioni hi-tech che avremo a disposizione.
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