SAN VITO AL TAGLIAMENTO – Martedì primo ottobre, l’Auditorium comunale di San Vito al Tagliamento ospiterà un evento di grande rilevanza. A partire dalle ore 20.45, il noto epidemiologo Franco Berrino, un’autorità di fama internazionale nel campo della salute e della prevenzione, aprirà il cartellone della rassegna Fuoricittà_Autunno. La partecipazione è liberamente aperta al pubblico, con ingresso gratuito, ma si consiglia di effettuare una prenotazione per garantire il proprio posto.
Un’inaugurazione d’eccezione per Fuoricittà_Autunno
L’evento, che segna l’avvio di Fuoricittà_Autunno, è curato dal direttore artistico Gian Mario Villalta insieme ai curatori Alberto Garlini e Valentina Gasparet. Questa serie di incontri si terrà in dieci diverse località del territorio, offrendo un’opportunità unica di approfondimento culturale e informativo. L’incontro è promosso dalla Fondazione Pordenonelegge.it in collaborazione con l’Amministrazione comunale di San Vito al Tagliamento e rappresenta un completamento del programma appena concluso della 25^ edizione di pordenonelegge.
Il saggio di Berrino: Fermare il tempo
Durante la serata, Franco Berrino presenterà il suo saggio intitolato “Fermare il tempo. Con piccole dosi di cibo e benessere,” pubblicato dalla casa editrice Solferino. Questo libro non è solo un’opera scritta, ma un vero e proprio invito a riflettere. Attraverso un dialogo condotto dal giornalista Gabriele Giuga, i partecipanti avranno l’occasione di esplorare i concetti chiave presentati nel libro, che mira a far comprendere l’importanza di ascoltarsi e di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
Ascoltare il proprio corpo per vivere meglio
Il messaggio centrale del saggio di Berrino è che fermare il tempo, inteso come rallentare il processo di invecchiamento biologico, è possibile attraverso una consapevole attenzione al proprio stile di vita. Sebbene non si possa arrestare l’età anagrafica, possiamo sicuramente fare molto per rallentare l’età biologica, che è direttamente legata all’efficienza dei nostri apparati organici: dalla circolazione alla respirazione, fino all’efficienza cognitiva e muscolare. Attraverso un approccio pratico, Berrino si propone di rispondere a domande fondamentali:
- Come possiamo realmente influenzare il nostro stato di salute?
- Qual è il ruolo del cibo nella nostra vita quotidiana?
- La meditazione, l’esercizio fisico e il benessere mentale sono veramente efficaci?
Il suo libro propone strategie per migliorare il nostro benessere, tra cui l’importanza di una colazione equilibrata, la corretta masticazione e la consapevolezza alimentare. Berrino affronta anche tematiche come il rapporto tra alimentazione e malattie, ponendo domande cruciali come: “Perché alcuni cibi possono influire sul sonno e sulla sessualità?”, e “Come si può liberare la propria energia vitale per raggiungere uno stato di leggerezza esistenziale?”.
Una dieta consapevole per una vita sana
Berrino enfatizza che mangiare una varietà di cibi naturali, piuttosto che alimenti trasformati industrialmente, è uno dei segreti per vivere una vita lunga e sana. La scelta degli ingredienti è fondamentale: più sono naturali e meno sono trattati, maggiore sarà il beneficio per la nostra salute. Durante l’incontro, Berrino condividerà le sue conoscenze e offrirà consigli pratici su come prendersi cura di sé, permettendo a tutti di accorgersi della bellezza della vita.
Informazioni pratiche per i partecipanti
La partecipazione all’evento di martedì primo ottobre è aperta a tutti, con ingresso gratuito. Tuttavia, per garantire un posto, è fortemente consigliata la prenotazione. Gli interessati possono iscriversi attraverso il proprio account mypnlegge sul sito ufficiale di pordenonelegge. Per ulteriori informazioni, è possibile contattare il numero 0434.1573100 oppure inviare un’email a segreteria@pordenonelegge.it.
Questo incontro con Franco Berrino rappresenta un’opportunità imperdibile per approfondire tematiche di salute e benessere, arricchendo il nostro bagaglio culturale e personale. Non perdere l’occasione di scoprire come piccoli cambiamenti possano fare una grande differenza nella tua vita!
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