Franco Berrino a San Vito al Tagliamento: il segreto per una vita sana

PORDENONE – Martedì primo ottobre, la cittadina di San Vito al Tagliamento avrà l’onore di ospitare un evento di notevole rilevanza nel campo della salute e del benessere. Presso l’Auditorium comunale, alle ore 20.45, si inaugurerà il cartellone di Fuoricittà_Autunno, un ciclo di eventi dedicato alla cultura e alla divulgazione, che avrà come protagonista il rinomato epidemiologo Franco Berrino. L’ingresso è gratuito, ma si consiglia di effettuare una prenotazione attraverso il sito ufficiale di pordenonelegge, in modo da assicurarsi un posto in un incontro che promette di essere illuminante e ricco di spunti utili per la vita quotidiana.

Un esperto di fama internazionale per un tema di attualità

Franco Berrino non ha bisogno di presentazioni. Con una carriera che si estende per oltre quarant’anni nel campo della ricerca epidemiologica e della salute pubblica, ha guadagnato un posto di rilievo nel panorama scientifico nazionale e internazionale. Il suo approccio alla medicina è caratterizzato da una forte enfasi sulla prevenzione e sull’importanza di uno stile di vita sano, basato su scelte alimentari consapevoli e su un equilibrio psicofisico. Questo evento segna un’importante occasione per ascoltare le sue intuizioni e consigli direttamente da lui.

L’incontro di San Vito al Tagliamento rappresenta il primo appuntamento di una serie di eventi che si svolgeranno in dieci centri del territorio, a cura del direttore artistico Gian Mario Villalta e dei curatori Alberto Garlini e Valentina Gasparet. Promosso dalla Fondazione Pordenonelegge.it in collaborazione con l’Amministrazione comunale di San Vito al Tagliamento, l’evento di martedì avrà il compito di chiudere il programma di pordenonelegge, giunto quest’anno alla sua 25^ edizione.

Fermare il tempo: un’idea provocatoria

Durante l’incontro, il dottor Berrino presenterà il suo ultimo saggio, “Fermare il tempo. Con piccole dosi di cibo e benessere,” pubblicato da Solferino. Questo libro non è solo una raccolta di informazioni scientifiche, ma un vero e proprio invito a riflettere su come le nostre scelte quotidiane possano influenzare la nostra vita. In un mondo che corre veloce, l’idea di “fermare il tempo” può sembrare impossibile. Tuttavia, Berrino ci invita a considerare che, sebbene non possiamo fermare il passare degli anni, possiamo certamente rallentare il nostro invecchiamento biologico attraverso azioni consapevoli.

Fermare il tempo, secondo Berrino, non significa solo evitare il deterioramento fisico, ma anche vivere ogni momento con pienezza. Rallentare il ritmo frenetico delle nostre vite quotidiane ci permette di prestare attenzione a ciò che ci circonda, ai nostri sentimenti, ai nostri pensieri e, soprattutto, alla nostra salute. Questo approccio non solo promuove una vita più lunga, ma anche una vita più felice e significativa.

Un dialogo per scoprire le piccole dosi di saggezza

Il dialogo che si svolgerà durante l’evento, condotto dal giornalista Gabriele Giuga, offrirà un’opportunità unica per esplorare le idee espresse nel libro di Berrino. Le “piccole dosi di saggezza” di cui parla l’autore non sono altro che pratiche quotidiane che possiamo integrare nelle nostre vite per migliorare il nostro benessere. Attraverso una varietà di argomenti, Berrino affronterà domande importanti: come possiamo realmente incidere sulla nostra salute? In che modo l’alimentazione e il benessere mentale influenzano il nostro corpo? Qual è il ruolo dell’esercizio fisico e della meditazione nel rallentare il processo di invecchiamento?

Il libro di Berrino offre risposte a domande come: “Quanto conta la colazione del mattino?” o “Perché mettiamo su pancia?”. Attraverso un mix di scienza e intuizioni pratiche, l’autore analizza anche come determinati cibi possano influenzare aspetti della nostra vita, dal sonno alla sessualità, fino alla salute degli anziani. Una dieta varia, ricca di cibi naturali e povera di alimenti industriali, si rivela essenziale per mantenere il corpo sano e per vivere più a lungo.

La scienza del benessere: consigli pratici

Durante l’incontro, Berrino presenterà delle linee guida pratiche per adottare un’alimentazione equilibrata. Non si tratta di seguire rigide diete, ma di imparare a mangiare con giudizio, scegliendo gli ingredienti giusti e ascoltando il nostro corpo. L’autore sottolinea l’importanza di una dieta basata su alimenti freschi e naturali, piuttosto che su prodotti trasformati. Ogni cibo ha un impatto diverso sul nostro organismo, e la consapevolezza di ciò che mangiamo è un passo fondamentale per prendersi cura della propria salute.

L’evento sarà anche l’occasione per Berrino di condividere le sue conoscenze su come liberare la propria energia vitale e raggiungere una condizione esistenziale di leggerezza. L’idea è quella di tornare a un’alimentazione che non solo nutre il corpo, ma che offre anche piacere e soddisfazione.

Un invito a vivere con consapevolezza

L’incontro con Franco Berrino non è solo un’opportunità per apprendere, ma anche un invito a riflettere su come viviamo le nostre vite. In un’epoca in cui tutto sembra muoversi a un ritmo frenetico, il messaggio di Berrino ci esorta a prenderci del tempo per noi stessi, per ascoltarci e per apprezzare la bellezza della vita. Ogni giorno può diventare un’occasione per fermarci, riflettere e fare scelte più consapevoli che favoriscano il nostro benessere.

Dettagli pratici

L’evento avrà luogo martedì primo ottobre, presso l’Auditorium comunale di San Vito al Tagliamento, con inizio alle ore 20.45. La partecipazione è gratuita, ma è consigliata la prenotazione per garantire un posto. È possibile iscriversi attraverso il proprio account mypnlegge sul sito www.pordenonelegge.it. Per ulteriori informazioni, gli interessati possono contattare la segreteria al numero 0434.1573100 o inviare un’email a segreteria@pordenonelegge.it.

Non perdere l’occasione di partecipare a questo incontro che non solo offre spunti per migliorare la propria salute, ma rappresenta anche un’opportunità per riflettere sulla propria vita e sulle scelte quotidiane.