Villesse, 23 ottobre 2024 – Mentre molti considerano una buona notte di sonno come un lusso, Tiare Shopping crede che sia una necessità e debba essere trattata come una priorità per la nostra salute e il nostro benessere. A prescindere dall’età, il sonno riveste un ruolo essenziale nelle nostre vite, influenzando la nostra salute fisica e il nostro benessere mentale. Infatti, durante il sonno, il nostro corpo riavvia molti dei suoi sistemi e compie una manutenzione necessaria: è come se ci coccolasse, contribuendo al nostro benessere generale.
Attività gratuite per grandi e piccoli
Nel tentativo di educare e incoraggiare le persone a riconnettersi con i loro rituali del sonno, il Meeting Place di Villesse offre, da venerdì 25 ottobre fino a domenica 3 novembre, una serie di attività gratuite per i visitatori.
L’Area Lab al primo piano ospiterà diverse iniziative dedicate ai più piccoli:
- Laboratorio del sogno creativo: Venerdì 25 ottobre, dalle 16.00 alle 20.00, i bambini tra i 5 e i 10 anni potranno disegnare il proprio mondo dei sogni con pastelli e stickers.
- Il rituale della buonanotte: Sabato 26 ottobre e domenica 3 novembre, dalle 11.00 alle 13.00 e dalle 16.00 alle 19.00, i bambini tra i 4 e gli 8 anni realizzeranno una tabellina personalizzata con le attività da fare per riposare al meglio.
- Yoga e respirazione per la nanna: Domenica 27 ottobre e venerdì 1 novembre, dalle 16.00 alle 20.00, i bambini tra i 5 e i 10 anni apprenderanno tecniche di rilassamento attraverso semplici posizioni di yoga e respirazione.
- Halloween: Giovedì 31 ottobre, dalle 16.00 alle 20.00, i bambini tra i 4 e i 10 anni vivranno un’esperienza magica colorando storie con mostri, vampiri e streghe, imparando a dormire tranquilli e a sognare senza timori.
- Laboratorio del cuscino dei sogni: Sabato 2 novembre, dalle 11.00 alle 13.00 e dalle 16.00 alle 19.00, i bambini tra i 6 e i 10 anni decoreranno e personalizzeranno la loro federa con pennarelli per tessuto.
Queste sono solo alcune delle attività organizzate da Tiare Shopping per aiutare i visitatori a attivare la modalità sonno e a riposare al meglio. Secondo le ultime rivelazioni dell’AIMS (Associazione Italiana Medicina del Sonno), in Italia circa 13,4 milioni di persone soffrono di disturbi legati al sonno.
Le parole di Joakim Hoegsander
“Siamo entusiasti di portare le nostre nuove attività di Sleep Mode nella comunità, aiutando le persone a comprendere l’importanza di una buona notte di sonno – commenta Joakim Hoegsander, Direttore di Tiare Shopping – Il sonno è fondamentale per sentirsi bene e mantenere una buona salute, ma molti di noi non riposano abbastanza. Attraverso le nostre attività pratiche e divertenti, speriamo di riunire le persone per imparare a dormire meglio e a mettersi in relazione, creando una vita più sana ed equilibrata per tutti”.
Incontri e conferenze per i visitatori adulti
Per i visitatori più grandi, da venerdì 25 ottobre a domenica 3 novembre, Tiare Shopping ospiterà al primo piano una Selfie Station, dove divertirsi con gli amici e immortalarsi nel mondo del sonno. Inoltre, ci sarà la mostra “Un sonno bestia”, curata da Ecozoica, che presenta trenta scatti fotografici sul sonno nel regno animale.
Presso l’area PoP Care, al secondo piano del Centro, si terranno numerose conferenze in collaborazione con la startup S.O.F.I.A. (Sostenere Ogni Famiglia In Autonomia). Durante gli incontri, esperti come farmacisti, psicologi e fisioterapisti affronteranno vari temi legati al sonno e al benessere:
- Muoversi per dormire meglio: La scienza dietro l’attività fisica e il sonno – Sabato 26 ottobre alle 17.00.
- Sonno e benessere: Routine e tecniche olistiche per un riposo efficace – Domenica 27 ottobre alle 11.00.
- Respirare per dormire meglio: Il ruolo degli esercizi respiratori nella qualità del sonno – Domenica 27 ottobre alle 17.00.
- Il sonno nella prima infanzia: Verità, miti e strategie per un riposo sereno – Sabato 2 novembre alle 11.00.
- Dormiamoci sopra: Come il sonno influenza il benessere mentale – Sabato 2 novembre alle 17.00.
- Perché sogniamo?: Scopriamo insieme i segreti del sonno – Domenica 3 novembre alle 11.00.
- Sonno, demenza e farmaci: Parliamone insieme – Domenica 3 novembre alle 17.00.
La prenotazione per partecipare alle conferenze è necessaria e può essere effettuata tramite il seguente link. Per maggiori informazioni, visitare il sito www.tiareshopping.com.
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