Come la tecnologia viene incontro alla nostra salute: alcuni esempi

La tecnologia
cresce di anno in anno e riesce a fornire sempre più soluzioni agli italiani,
non solo in termini di comfort ma anche di salute. Ci sono infatti diverse
opzioni hi-tech che ci permettono di vivere una vita più sana, magari
all’insegna dello sport, oppure combattendo certi vizi come il fumo delle
sigarette. Ecco perché conviene studiare insieme i migliori esempi possibili,
che dimostrano quanto la tecnologia e il digitale oggi siano fondamentali per
l’essere umano, sotto diversi punti di vista.

Le sigarette elettroniche contro il fumo

Le abbiamo
citate poco sopra, quindi vale la pena approfondire l’argomento. Le cosiddette
e-cig sono dispositivi all’avanguardia che permettono di combattere il vizio
delle sigarette tradizionali, aiutando a smettere di fumare o almeno
ridurre il numero di sigarette tradizionali fumate.
Alimentate a batteria, riescono infatti a simulare il fumo attraverso la
produzione di vapore, così da regalare all’utente una sensazione molto simile a
quella classica. Fra le altre cose, il mercato delle e-cig si evolve di
continuo: non a caso, oggi sul web si trovano svariati modelli di sigaretta elettronica a prezzi
convenienti, ma che non rinunciano per questo alla qualità e all’efficacia
nella lotta contro il fumo. Inoltre, tutti hanno la possibilità di scegliere
liquidi con o senza nicotina, a seconda delle proprie necessità.

Gli smartwatch e l’attività fisica

Spesso
rinunciamo all’attività fisica perché non riusciamo a monitorare i risultati.
Soprattutto all’inizio tutti abbiamo bisogno di uno stimolo, per capire che
siamo orientati verso la giusta direzione, e che gli sforzi che stiamo facendo
non sono vani. Ebbene, gli smartwatch possono aiutare a superare questo primo
ostacolo, dato che monitorano le nostre funzioni e ci consentono ad esempio di
sapere quante chilocalorie abbiamo consumato durante la sessione di training. E
fanno bene alla salute anche per altri motivi, ad esempio per via del controllo
delle frequenze cardiache, fondamentali per fare un certo lavoro fisico
orientato ad esempio al dimagrimento.

Le app utili per lo smartphone

Dalla tecnologia al digitale, il passo è
breve. Ci sono infatti diverse applicazioni per smartphone che possono giovare
alla nostra salute. Si fa riferimento, tanto per citarne un paio, alle app che
aiutano a monitorare il tasso di glucosio, e a quelle che invece ci propongono
una serie di esercizi per mantenerci in forma, come nel caso del pilates (ad
esempio questa). Non mancano comunque le opzioni alternative, adatte per
qualsiasi esigenza, come gli applicativi che ci spiegano come fare yoga e che
ci accompagnano durante la meditazione. Per non parlare poi delle app sportive,
da usare in combinazione con gli smartwatch.

In
conclusione, oggi la tecnologia rappresenta una parte fondamentale della nostra
vita quotidiana, ed è assolutamente rilevante per la cura della nostra salute.
E in futuro l’importanza del suo ruolo non potrà che aumentare, per merito
delle nuove soluzioni hi-tech che avremo a disposizione.