Dieta + sonno + integrazione = + massa magra, - massa grassa

Introduzione

All'interno del nostro corpo hanno luogo una lunga serie di processi fisiologici che ricoprono compiti precisi e mirati. Nell'articolo di oggi approfondiamo come avviene la crescita muscolare e in che modo puoi stimolarla per tonificare, scolpire e snellire il fisico.

Oggi, tra le sostanze più utilizzate per favorire il rafforzamento c'è l'HGH somatropina. A differenza di quanto possa pensare, benché viene assunta senza ombra di dubbio dagli agonisti e dai professionisti del settore, questa sostanza è assunta ciclicamente anche da chi pratica sport a livello amatoriale. Perché? Perché è in grado di coadiuvare efficacemente la crescita dei tessuti muscolari, purché alla sua integrazione siano abbinati una dieta sana e uno stile di vita equilibrato.

I tre fattori chiave

Per quanto sia più comodo decidere di iniziare un ciclo di somatropina e sperare che agisca senza che debba alzare un dito, la verità è che i tanto decantati elisir che fanno miracoli (al pari delle finte diete detox!) non esistono.

Ma allora in che modo puoi assumerla come sostanza coadiuvante a un approccio già di per sé ben strutturato?

• Assumi una buona dose di proteine con ogni pasto principale, aumentando lievemente il tuo introito calorico.
• Dormi a sufficienza: è l'unico modo che hai perché il corpo ripristini totalmente le sue riserve di energia!
• Non trascurare la fase di rest: così come l'organismo ha bisogno di riposare, anche la muscolatura ha bisogno di "staccare la spina". In questo modo, le cellule danneggiate durante l'attività fisica vengono sostituite da nuove cellule.

https://www.pexels.com/it-it/foto/donna-che-fa-esercizio-all-interno-della-palestra-2247179/

Come abbinare allenamento e integrazione?

Ora ti indichiamo una serie di consigli imprescindibili perché possa intraprendere il tuo percorso di crescita muscolare in modo efficace e al contempo efficiente.

• Pianifica le tue sessioni di allenamento in base ai tuoi impegni perché possa eseguirle con regolarità e con costanza e, gradualmente e progressivamente, aumentare carico e intensità di lavoro.
• Tra una sessione e l'altra, concediti sempre una meritata pausa. Dopo l'esercizio fisico, soprattutto se svolto ad alta intensità, il corpo ha bisogno di recuperare le forze e i tessuti hanno necessità di avere a disposizione una certa quantità di tempo perché possano rigenerarsi.
• Per trarre massimo beneficio da questo approccio, integralo con la somatropina per dare una spinta in più ai processi di sintesi proteica e crescita muscolare.

Conclusioni

Se il tuo scopo principale è quello di raggiungere la forma fisica dei tuoi sogni, non ti resta che munirti di pazienza, motivazione e costanza. Se vuoi tutto e subito e sei dunque alla ricerca di una gratificazione istantanea, sappi che questo non è un approccio sostenibile nel lungo termine, neppure se hai iniziato un ciclo di somatropina.

In conclusione, perciò, ti suggeriamo di adottare un sistema onnicomprensivo che ti permetta di lavorare a 360° apportando complessivamente piccoli accorgimenti al tuo stile di vita.