Infusi e tisane: elisir per il nostro benessere

In una fredda serata
invernale sul divano o sotto una coperta, non c’è niente di meglio di una buona
tisana per riscaldare corpo e umore. Gli infusi sono ottime alternative al
caffè e al tè e, soprattutto nella stagione più fredda, sono ottimi alleati del
nostro organismo grazie ai tanti benefici che apportano.

Tisane,
infusi, decotti: cosa cambia

Esistono però delle
differenze tra tisane, infusi e decotti, di cui probabilmente non tutti sono a
conoscenza visto che normalmente questi termini sono usati come sinonimi.

Ciò che di certo
accomuna tutte queste bevande è che come base hanno acqua calda, poi iniziano
le differenze: se le tisane sono realizzate utilizzando sia la parte legnosa
che quella tenera delle piante, gli infusi sfruttano solo la parte tenera
(fiori e foglie) mentre al contrario i decotti si preparano con le parti più
dure (radici e corteccia). Tutto questo ovviamente influisce sul sapore delle
bevande, ma anche sulle loro diverse proprietà benefiche.

Da menzionare infine
anche i macerati, che hanno tempi di preparazione molto più lunghi – anche
trenta giorni – e che vengono preparati con acqua a temperatura ambiente, per
poi essere sigillati e conservati al buio e in un luogo fresco prima di essere
consumati.

Utilizzi
delle tisane

Come già accennato, le tisane possono avere diverse proprietà a seconda degli ingredienti che contengono, e sono in grado di soddisfare diverse esigenze e bisogni dell’organismo. Se assunte con criterio, queste bevande apportano molti benefici per l’organismo e sono ormai di facile reperibilità, infatti è possibile acquistarle anche nella categoria erboristeria delle farmacie online, come quella di Shop farmacia, ad esempio, dove è possibile trovare diversi tipi di tisane, a seconda dell’effetto desiderato.

Tra le tisane più
diffuse e apprezzate c’è quella allo zenzero, che oltre al sapore fresco è
particolarmente consigliato per facilitare la digestione, eliminando i gas
dell’apparato digerente, senza però dimenticare anche la sua capacità di
stimolare il sistema immunitario e quindi di preparare al meglio l’organismo
all’inverno.

Esistono poi le tisane
dimagranti, come quelle a base di tè verde, che sono dette brucia grassi perché
accelerano il metabolismo e frenano il senso di fame e sono quindi indicate per
perdere qualche chilo.

Un buon infuso alla
camomilla, alla valeriana o alla passiflora, invece, è un ottimo rimedio contro
lo stress o l’insonnia, mentre se al contrario c’è bisogno di una carica per
l’organismo, vengono in aiuto tisane energetiche come quelle a base di ginseng,
guaranà o ginko, che riescono a stimolare il sistema immunitario e a migliorare
le capacità cognitive.

Ci sono infine infusi
che aiutano l’organismo a depurarsi grazie ad un effetto diuretico o lassativo,
senza dimenticare poi le tisane antinfiammatorie.